SERVICE事業紹介
株式会社Relifeの事業は、独自の「食べやせメソッド」を届けることです。
2,000人以上の指導から体系化した「太らない食べ方」を、深く学びたい人には講座で、まず試したい人には教材で、まだ出会っていない人には書籍とSNSで。届け方は違っても、根っこにあるメソッドは一つです。
SERVICE 01
リライフダイエットプログラム
食べながら整える、3ヶ月のオンラインプログラム
食べやせメソッドの全体系を、3ヶ月かけて自分のものにする本科プログラムです。食べる量を減らすのではなく、「なぜ食べると痩せるのか」の仕組みから、7つのテーマで体系的に学びます。
学んだことをその日の食事で実践し、つまずいた瞬間に質問できるサポートが特徴です。自己流に逆戻りせず、3ヶ月後も一人で続けられる状態を目指します。
- 形式
- オンライン（動画講座＋サポート）
- 受講料
- 個別にご案内しています。お問い合わせください
- 主なテーマ
- 炭水化物／たんぱく質・大豆・卵・乳製品／腸活／食欲コントロール／お酒との付き合い方／運動・代謝／更年期
- こんな方に
- 制限するダイエットで続かなかった方／40代以降で痩せにくさを感じている方／自己流をやめて体系的に学びたい方
SERVICE 02
食べやせの教科書
一生使える食べ方の基本を、一冊にまとめた入門教材
食べやせメソッドの核である「太らない食べ方の基準」を、一冊に凝縮した入門教材です。個別のテクニックの寄せ集めではなく、どんな食品・どんな食事にも応用できる判断軸そのものを渡すことが目的——だから一生使えます。
まずは自分のペースで試したい方の入口として用意しました。
- 形式
- 教材（自分のペースで学べる形式）
- 価格
- 個別にご案内しています。お問い合わせください
- こんな方に
- まず基本を知りたい方／自分で試しながら進めたい方
知る
SNS・書籍・無料の動画で、食べやせメソッドの考え方に触れていただきます。
試す
入門教材「食べやせの教科書」で、太らない食べ方の基準をご自身のペースで実践できます。
相談する
個別の相談で、いまの状況とご希望をうかがい、必要な内容をご案内します。
学ぶ・続ける
リライフダイエットプログラムで、メソッドの全体系を学びながら実践します。質問できるサポート付きです。
MEDIA 01
書籍の執筆
『たくみ先生の魔法の食べすぎダイエット』（主婦の友社）
食べやせメソッドを、書店で手に取れる形にした代表・たくみ先生の著書です。主婦の友社より出版し、発売1週間で重版、3刷。
食べる量を減らさない食べ方の原則と、そのまま作れる53品のレシピを収録し、講座に通わなくてもメソッドの入口に立てます。
- 書名
- たくみ先生の魔法の食べすぎダイエット
- 著者
- 山岸 巧実（たくみ先生）
- 出版社
- 主婦の友社
- 発売
- 2024年3月
- 内容
- 食べやせレシピ53品を掲載
- 実績
- 発売1週間で重版、3刷
食べる量を極端に減らす指導はしていません。食べやせメソッドの中心は「何を・どの順番で・どう組み合わせて食べるか」。日常の食事の中で整えていく方法をお伝えしています。
運動を前提としたプログラムではありません。カリキュラムには運動・代謝のテーマも含まれますが、食べ方を中心に組み立てています。
変化のあらわれ方は、年齢・生活習慣・もともとの食事内容によって大きく異なります。特定の期間や数値をお約束するものではありません。学んだ食べ方を日常に組み込みながら、無理なく続けられる形を一緒に探していきます。
治療や食事療法の指示を行うサービスではありません。通院中・服薬中・妊娠中の方は、必ず主治医にご確認のうえご検討ください。
まず基本を知りたい方は「食べやせの教科書」、体系的に学んで実践まで進めたい方は「リライフダイエットプログラム」が入口です。迷われる場合はお問い合わせください。